Cómo elegir una almohada2

La almohada ideal que tiene un efecto terapéutico sobre la espondilosis cervical es una almohada de espuma de compresión térmica. Generalmente, las personas con una columna cervical deficiente eligen las almohadas Kangjin Shule hechas de almohadas de espuma de compresión térmica, porque la forma de la almohada debe ajustarse primero a la fisiología normal del cuerpo humano. La curva hace que vuelva a la curva fisiológica normal del tracto respiratorio independientemente de si se acuesta boca arriba, de costado o de la columna cervical durante el sueño. Al mismo tiempo, la fuerza de apoyo y la suavidad de la almohada son más estables que la almohada de memoria de rebote lento debido al uso de una esponja especial que se comprime térmicamente a alta temperatura. , En línea con los principios ergonómicos, combinada con la terapia magnética formada por el mineral magnético NdFeB, es más propicio para mejorar el malestar cervical, promover eficazmente la circulación sanguínea, eliminar la fatiga y el dolor del cuello y reducir los giros innecesarios durante el sueño.

Para aquellos con trastornos del movimiento, la película muestra una hernia de disco cervical y / o hiperplasia ósea en el borde posterior del cuerpo vertebral, lo que puede constituir una compresión directa de la médula espinal. La almohada puede estar ligeramente más baja, pero la cabeza y el cuello no deben inclinarse excesivamente hacia atrás; para el entumecimiento de las extremidades, etc. Las alteraciones sensoriales son las principales. Para aquellos que se sospecha que comprimen la médula espinal por el ligamento posterior del canal espinal, la almohada puede estar un poco más alta; para la estenosis espinal cervical del desarrollo y la hiperplasia ósea en el borde posterior del cuerpo vertebral, la almohada debe estar en posición fisiológica; La espondilitis anquilosante debe mantenerse en la etapa inicial en la posición neutra. Para mantener eficazmente la flexión fisiológica de la columna cervical y relajar completamente los músculos del cuello, la almohada debe ajustarse a una forma similar a una silla de montar con extremos medios bajos, extremos altos, márgenes de cuello y hombros ligeramente más altos y márgenes opuestos bajos, que a menudo se le llama almohada en forma de B. .

Hay mucho conocimiento a la hora de elegir almohadas.

Para elegir la almohada adecuada, primero debemos comprender el método de almohada correcto. Aunque se dice que es una "almohada", la "almohada para el cuello" es en realidad la correcta. Debe ser el cuello que descansa entre la parte posterior de la cabeza y los hombros, que sostiene el cuello durante el sueño profundo. Cuando esté acostado boca arriba, el punto más alto de la almohada debe estar en el medio de la parte posterior del cuello para apoyar la curvatura del cuello y mantener la curvatura fisiológica del cuello. El punto más bajo de la almohada es la parte posterior de la cabeza; cuando está acostado de lado, la almohada sostiene el costado del cuello. Es posible mantener la columna en línea recta cuando se mira desde el frente y en forma de S normal (en línea con la curva fisiológica) cuando se mira desde un lado. La almohada para el cuidado de la salud está más en línea con la curva fisiológica del cuerpo humano en su forma de “frente alto y espalda baja”. Durante el sueño, la almohada se adapta bien a la columna cervical y sostiene la columna cervical. Es más adecuado para personas a las que les gusta acostarse boca arriba.

material

En la actualidad, las almohadas están rellenas de varios materiales, como fibra química, látex, plumón, cascos de trigo sarraceno… Los diferentes materiales tienen diferentes tiempos de rebote, y el mejor tiempo de rebote es de 3-5 segundos. Las almohadas tienen una vida útil que varía de seis meses a tres años. Después de un largo período de uso, se producirán problemas como pérdida de elasticidad, envejecimiento y ácaros. Entre ellas, las almohadas de fibra química son las más comunes, pero no son muy transpirables, sobre todo después de unos meses de uso, son fáciles de compactar y deformar. Las almohadas de plumón son relativamente suaves y cómodas para dormir, pero es difícil mantener una cierta altura. Se recomienda usarlo con una almohada más dura.


Hora de publicación: mayo-27-2021